Tout savoir sur le rétinol
- 01 Qu’est-ce que le rétinol ?
- 02 Quels sont les différents types de rétinol ?
- 03 En quelles concentrations le rétinol est-il disponible ?
- 04 Quel est le rôle du rétinol ?
- 05 Exemple de routine avec des soins visage au rétinol
- 06 Application du rétinol selon votre type de peau
- 07 Les soins corps au rétinol
- 08 Le rétinol dans l’alimentation
- 09 Questions fréquentes sur le rétinol
Qu’est-ce que le rétinol ?
Le rétinol appartient à la famille des rétinoïdes et est un dérivé de la vitamine A, que l’on retrouve naturellement dans le corps humain.
La vitamine A est un micronutriment essentiel, mais qui pourtant est agressif et peut irriter la peau. Le rétinol est une version plus douce de la vitamine A.
Fondamentalement, la vitamine A et le rétinol sont essentiels à notre survie, car sans eux, de nombreux processus importants de notre corps ne fonctionneraient plus correctement. Notre système immunitaire, notre vue, notre barrière cutanée ou encore nos cheveux et nos muqueuses dépendent du rétinol et de la vitamine A.
Cela est dû au fait que toutes les cellules de notre corps sont protégées par le rétinol. Les radicaux libres sont produits dans le corps par des processus de dégradation, des agresseurs environnementaux nocifs, le stress et une mauvaise alimentation. Ainsi, le rétinol peut également aider à maintenir l’apparence jeune de votre peau plus longtemps.
Quels sont les différents types de rétinol ?
Il existe différents types de rétinol utilisés dans les produits de soin de la peau :
Dérivé du rétinol : C’est un précurseur du rétinol, qui est moins agressif et plus doux pour la peau. Un dérivé particulier du rétinol est le Pro-Rétinol, développé par Biotherm.
Pro-Rétinol : Cette forme de rétinol est un dérivé de la vitamine A et de l’acide palmitique, mais elle est plus stable que le rétinol conventionnel. Le Pro-Rétinol est ainsi similaire au rétinol, particulièrement doux pour la peau, mais avec les mêmes effets positifs lissants et anti-âge que le rétinol.
Rétinol : Le rétinol pur peut être trouvé dans les produits de soins de la peau à des concentrations allant jusqu’à 1%. Plus la concentration est faible, moins elle est agressive pour la peau.
Trétinoïne : La trétinoïne est de l’acide rétinoïque pur, qui est également produit en très petites quantités dans le corps humain. Elle a un effet très corrosif sur la peau et n’est prescrite que par un médecin.
En quelles concentrations le rétinol est-il disponible ?
Toutes les concentrations de rétinol ne conviennent pas à toutes les problématiques de peau. Trois concentrations différentes de rétinol sont couramment utilisées dans les produits de soin de la peau :
0,01% à 0,03% de rétinol : Il s’agit d’une faible concentration, disponible en vente libre et convenant aux peaux sensibles sujettes à la sécheresse et à la desquamation. Cette dose plus faible est également optimale pour ceux qui commencent à utiliser le rétinol.
0,04% à 0,1% de rétinol : Si la peau est déjà un peu relâchée et présente de petites rides, il est nécessaire d’utiliser des soins avec une concentration plus importante de rétinol.
0,3% à 1% de rétinol : Les tâches prononcées et l’acné nécessitent une dose plus concentrée de rétinol. Le rétinol n’est disponible dans une concentration aussi élevée que sur prescription d’un médecin.
Quel est le rôle du rétinol ?
Dans le corps
Le rétinol joue un rôle crucial dans de nombreuses tâches importantes de notre corps :
- Régénération et croissance de la peau
- Soutien du fonctionnement auto-protecteur de la peau
- Formation des muqueuses et des cellules sanguines
- Pouvoirs anti-inflammatoires et protecteurs
- Soutien de la vision et de la santé oculaire
- Soutien de la croissance cellulaire et du squelette
- Aide à avoir des cheveux sains et volumineux, ainsi que des dents solides et intactes
Quelle est l’efficacité du rétinol dans les soins pour le visage
Les molécules de rétinol sont capables de pénétrer la couche supérieure de la peau, c’est donc un ingrédient actif polyvalent et efficace. Dans les couches de la peau où le collagène – crucial pour la stabilité et la résilience de la peau – est produit, le rétinol peut stimuler sa production, assurant que la peau ait un aspect frais et rebondi.
De plus, le rétinol élimine les squames présentes sur la couche supérieure de la peau et a un effet exfoliant qui stimule le renouvellement des cellules. Le teint est considérablement affiné et paraît plus jeune et plus frais.
Qui peut utiliser du rétinol ?
Le vieillissement de la peau commence en moyenne à partir de 25 ans, l’utilisation de soins contenant du rétinol a du sens à partir de cet âge.
En principe, le rétinol est également bien toléré car il s’agit d’une substance naturellement produite par le corps.
Exemple de routine avec des soins visage au rétinol
Le rétinol est un des ingrédients les plus efficaces dans les produits anti-âge car il est plus ou moins bien toléré par la peau et peut avoir un effet positif sur les premiers signes de vieillissement.
En principe, toute routine de soin doit être adaptée à votre type de peau. Un doute sur les produits les plus adaptés pour vous ? Trouvez votre routine idéale avec notre outil d’analyse de peau en ligne.
Voici à quoi pourrait ressembler votre routine avec des soins enrichis en rétinol.
Routine au rétinol pour le matin
- Commencez par un tonique facial le matin. Appliquez-le simplement sur un coton, nettoyez soigneusement votre visage et laissez l’excédent pénétrer dans la peau.
- Utilisez un sérum pour une action en profondeur. Le Life Plankton Elixir aide votre peau à retrouver son éclat sain. La combinaison entre le Plancton de Vie et l’acide hyaluronique aide votre peau à se régénérer et à retrouver un aspect plus jeune.
- Appliquez ensuite une crème hydratante avec une faible concentration de rétinol. La crème Blue Pro-Retinol Multi-Correct agit contre les rides et les ridules grâce à sa formule puissante enrichie en Pro-Retinol. Cette crème anti-âge stimule le renouvellement cellulaire, ce qui a un effet restructurant. Le Plancton de Vie contenu dans la formule est un extrait probiotique avec 35 nutriments qui augmente la régénération cellulaire de la peau et renforce la barrière cutanée. Le teint parait ainsi plus éclatant, le grain de peau affiné et le teint plus uniforme. Cette crème au rétinol convient à la fois comme crème de jour et crème de nuit et peut être utilisée par tous les types de peau.
- Afin de réduire les rides et les cernes autour des yeux, vous devriez maintenant utiliser un produit de soin contour des yeux anti-âge. Le contour de l’œil, où la peau est plus fine, a besoin d’une attention particulière car c’est là que vous voyez généralement les premiers signes de vieillissement. La Blue Pro-Retinol Eye Cream est parfaite pour une routine au rétinol : elle a une haute efficacité anti-rides et ridules tout en étant douce pour le contour des yeux.
- Une fois la crème absorbée, appliquez une crème solaire non grasse avec un indice de protection solaire élevé.
Routine au rétinol pour le soir
- Démaquillez correctement votre visage puis nettoyez-le avec un exfoliant doux ou une huile nettoyante nourrissante.
- Les sérums enrichis en rétinol sont un merveilleux booster pour votre routine anti-âge de nuit : en agissant en profondeur, ils aident la peau à reconstruire sa barrière protectrice et agit contre le relâchement cutané et les ridules. Le sérum de nuit anti-âge Blue Therapy a une concentration en rétinol pur de 0,25%, parfait pour lutter contre les rides et le teint terne.
- Complétez la routine avec une crème anti-âge pour favoriser la régénération de la peau durant la nuit. L’utilisation de la crème Blue Pro-Retinol Multi-Correct lors de cette étape est particulièrement utile car pendant la nuit le corps humain libère des hormones de croissance, comme la mélatonine, qui stimulent le métabolisme cellulaire et conduisent ainsi au renouvellement cellulaire.
Application du rétinol selon votre type de peau
Tous les types de peau ne réagissent pas de la même manière à l’utilisation de produits de soins de la peau contenant du rétinol.
Rétinol pour la peau grasse
Les peaux grasses ont tendance à produire plus de sébum. Cette surproduction peut être contrôlée avec l’utilisation de rétinol. De plus, cet ingrédient actif peut traiter l’acné et les imperfections causés par la peau grasse.
Rétinol pour la peau mature
Les peaux matures sont souvent plus fines que les peaux jeunes. Cela est dû aux changements hormonaux et au fait que le collagène, l’acide hyaluronique et les tissus cutanés se dégradent au fil des années. La peau est moins ferme, fatiguée et perd progressivement de son éclat, des rides apparaissent. Avec une peau mature, il est important d’insister sur l’hydratation de la peau, que ce soit pour en apporter ou pour la retenir. Avec son effet stimulant sur le métabolisme de la peau et sa capacité à stimuler la production de collagène, le rétinol est donc un excellent ingrédient anti-âge.
Rétinol pour la peau déshydratée et sèche
La peau sèche a besoin d’hydratation de façon continue. Par conséquent, lors de l’utilisation de produits de soins avec du rétinol, il convient de veiller à ce que sa concentration ne soit pas trop élevée. De plus, le produit de soin doit contenir des substances hydratantes, comme l’acide hyaluronique. Autre possibilité : après avoir utilisé un produit au rétinol, il convient d’appliquer un soin intensément hydratant.
Rétinol pour la peau sensible
La peau sensible réagit rapidement aux influences environnementales, avec pour résultat des rougeurs, de la sécheresse et des petites inflammations. Par conséquent, vous devriez d’abord tester les soins contenant du rétinol sur une petite zone de peau pendant la nuit avant de les appliquer sur l’ensemble de votre visage. S’il n’y a pas de réaction après une journée, vous pouvez inclure le produit dans votre routine.
Rétinol pour la peau à problèmes
Le rétinol exfoliant et régénérant la peau, il est bon pour réduire les signes de peau à problèmes.
Rétinol pour les peaux grasses
Le rétinol peut aider la peau à accélérer son processus de guérison, ce qui a un effet positif sur la peau caractérisée par des cicatrices de boutons, des points noirs et une production excessive de sébum. La peau est exfoliée, régénérée et renforcée par le rétinol, de sorte que la formation de nouvelles imperfections est limitée. Attention en revanche à ne pas utiliser de rétinol sur une peau inflammée ou lésée.
Rétinol pour les cicatrices
Si des cicatrices se sont déjà formées suite à des imperfections ou de l’acné, le rétinol peut les atténuer grâce à son effet régénérant.
Rétinol pour l’eczéma
Grâce à son effet anti-inflammatoire, le rétinol peut conduire à une amélioration de la texture de la peau en cas d’eczéma. Attention en revanche à ne pas utiliser de rétinol pur en cas de crise.
Rétinol pour les miliums
Les miliums, également connus sous le nom de grains de mil, sont de petits kystes remplis de plaques cornées et apparaissent généralement autour des yeux. Ici, une crème contour des yeux enrichie en rétinol peut réduire ces imperfections. Veillez à utiliser des produits avec une faible concentration de rétinol, ou un dérivé moins agressif adapté au contour des yeux.
Rétinol pour la rosacée
La rosacée est une affection inflammatoire de la peau – celle-ci devient sensible et rougeâtre. Le rétinol fonctionne bien contre cette affection en raison de ses effets anti-inflammatoires. Cependant, un dermatologue devrait préalablement être consulté dans ce cas afin de déterminer le traitement approprié.
Les soins corps au rétinol
Pour raffermir la peau
Le rétinol a également un effet anti-âge dans les soins du corps. En stimulant la production de collagène, ce dernier va repulper le tissu conjonctif après une courte période d’utilisation, ce qui va permettre d’avoir une peau plus ferme.
Contre la cellulite
La cellulite est une affection inflammatoire du tissu conjonctif et se manifeste sous la forme de bosses plus ou moins grosses au niveau des fesses, des cuisses, de l’abdomen et du haut des bras. Une lotion pour le corps enrichie en caféine peut aider à lisser le tissu adipeux sous-cutané et à minimiser les bosses visibles. Le rétinol peut également vous aider à dire au revoir à la peau d’orange, car ce dérivé de la vitamine A anti-inflammatoire et stimulant de la production de collagène agit en profondeur sous la peau et offre des effets lissants durables.
Contre les vergetures
Les vergetures sont généralement causées par la prise ou la perte de poids, une croissance rapide ou une grossesse. Si tel est le cas, alors une lotion pour le corps apporte de l’hydratation à la peau, la rendant ainsi plus uniforme. Le rétinol aide aussi à une amélioration visuelle des vergetures grâce à ses propriétés de renforcement du tissu conjonctif.
Le rétinol dans l’alimentation
Utiliser des soins enrichis en rétinol n’est pas la seule façon d’apporter du rétinol à votre corps. La vitamine A est également présente dans toutes sortes d’aliments courants :
- Le fromage et les produits laitiers
- Le foie
- Le poisson
- La viande
- Les œufs
Ceux qui suivent un régime végétarien ou végétalien devraient consommer des aliments riches en bêta-carotène, car ce dernier est converti en vitamine A dans le corps. Le bêta-carotène se trouve dans :
- Les carottes
- Les patates douces
- Le maïs
- Les tomates
- Les asperges vertes
Questions fréquentes sur le rétinol
Peut-on utiliser du rétinol pour réduire les tâches pigmentaires et les tâches de vieillesse ?
Le rétinol a un effet exfoliant, il peut éliminer et renouveler une couche de peau après l’autre après une utilisation prolongée. Les tâches de vieillesse deviennent plus pâles ou disparaissent complètement.
Le rétinol et les rayons UV
L’utilisation de produits de soins de la peau avec du rétinol rend la peau plus sensible en raison de l’action exfoliante et régénérante de cet ingrédient actif sur la peau. Cette dernière devient généralement plus sensible à la lumière après un traitement au rétinol.
Lorsque vous commencez à utiliser du rétinol, vous devez absolument veiller à protéger votre peau avec une protection solaire avec un SPF30 minimum et éviter une exposition directe au soleil. Les bains de soleil et les visites en salon de bronzage sont donc très fortement déconseillés.
A quelle fréquence faut-il utiliser des produits au rétinol ?
Une fois que votre peau s’est habituée progressivement à l’utilisation de soins enrichis en rétinol, vous pouvez les utiliser quotidiennement.
Combien de temps utiliser des produits au rétinol ?
Le rétinol peut initialement provoquer une irritation et une sécheresse de la peau. Cependant, une fois que votre peau s’est habituée à un sérum ou une crème anti-âge au rétinol, vous pouvez l’utiliser régulièrement et indéfiniment.
Toutefois, il est recommandé d’éviter le rétinol si vous êtes enceinte ou que vous allaitez.
A quelle vitesse le rétinol agit-il ?
Donnez à votre peau un peu de temps. La rapidité avec laquelle le rétinol agit dépend de votre type de peau, de la concentration dans le produit de soin que vous utilisez et du produit lui-même, c’est-à-dire de sa combinaison d’ingrédients actifs.
Après quelques semaines, vous pourrez constater les premiers effets positifs : votre peau devient plus lisse, plus rebondie et retrouve son éclat.
Quels sont les effets du rétinol ?
Les résultats de l’utilisation du rétinol varient en fonction du type de peau. En général, le rétinol est une substance relativement bien tolérée et est un excellent anti-âge à faible dose.
Puis-je utiliser du rétinol pendant la grossesse ?
Si vous êtes enceinte ou que vous essayez de tomber enceinte, consultez votre médecin avant d’utiliser des produits contenant du rétinol. Les soins de la peau au rétinol, mais également les compléments alimentaires contenant cet ingrédient actif anti-âge peuvent avoir un effet sur votre enfant à naître.
De même si vous allaitez, vous devriez consulter votre médecin pour savoir si l’utilisation de produits au rétinol pourrait avoir un effet potentiellement nocif sur votre bébé.
