Comment réduire l’apparence des rides pour avoir l’air plus jeune ?
Que vous ayez 30 ans, 40 ans ou plus, vous avez probablement remarqué l’apparition des premières rides et ridules. C’est tout à fait normal, car toutes les peaux vieillissent et se marquent un jour ou l’autre. Mais avec une routine anti-âge régulière, vous pouvez repulper votre peau et atténuer les rides.
- 01 Pourquoi des rides se forment-elles ?
- 02 Quel est l’effet des rayons UV sur la peau ?
- 03 Comment prévenir le vieillissement cutané causé par le soleil ?
- 04 Conseils pour réduire les rides : comment prévenir le vieillissement de la peau ?
Pourquoi des rides se forment-elles ?
Les rides se forment lorsque la production de collagène et d’élastine de la peau diminue et que la régénération cellulaire ralentit. Cela rend la peau plus fine, ce qui l’empêche de retenir aussi bien l’humidité. La peau devient plus déshydratée, ce qui à son tour entraîne une perte d’élasticité et favorise l’apparition des rides.
Cependant, le processus naturel de vieillissement de la peau dépend également d’autres facteurs : certaines habitudes de vie, une alimentation déséquilibrée et l’exposition aux UV favorisent également l’apparition des rides. Mais ne vous inquiétez pas ; avec les bons conseils pour réduire les rides, vous pouvez lutter de manière ciblée contre le vieillissement de la peau.
Quel est l’effet des rayons UV sur la peau ?
Si la lumière du soleil aide à réguler les cycles du sommeil, à reconstituer les niveaux de vitamine D et à améliorer votre humeur, elle représente un défi pour votre peau. Une fois que les rayons UV pénètrent dans les cellules de la peau, ils peuvent affecter la croissance cellulaire et l’apparence de la peau.
Il existe des différences entre les rayons UVA et UVB. Les rayons UVB ont une énergie plus élevée et des longueurs d’onde plus courtes. S’ils atteignent la peau sans être filtrés, ils peuvent déclencher des coups de soleil. En revanche, les rayons UVA ont des longueurs d’onde plus longues et affectent le processus de vieillissement de la peau, qui est accéléré lorsque la peau est intensivement exposée au soleil pendant une longue période. Si la peau est exposée aux rayonnements UVA et UVB sans protection pendant une période prolongée, cela peut causer des dommages. Alors que les rayons UVB à ondes courtes provoquent des coups de soleil et peuvent déclencher le développement d’un cancer de la peau, les rayons UVA à ondes longues accélèrent le vieillissement de la peau et peuvent provoquer des allergies au soleil.
Comment prévenir le vieillissement cutané causé par le soleil ?
Au fil du temps, la peau perd son élasticité naturelle en raison de l’exposition au soleil. Les rides et les tâches pigmentaires apparaissent plus facilement. La crème solaire ou une crème de jour avec un facteur de protection solaire élevé sont des outils utiles pour prévenir les rides devraient faire partie de votre routine anti-âge. Avec l’âge, la peau perd également sa capacité à se régénérer. C’est à ce moment-là que les premiers signes de vieillissement apparaissent. Pour éviter que cela ne se produise en premier lieu, vous devez éviter certains facteurs de vieillissement : une mauvaise alimentation, la consommation excessive d’alcool, le tabagisme, le stress… Vous pouvez faire beaucoup vous-même pour réduire les rides et avoir une apparence jeune pendant longtemps.
Conseils pour réduire les rides : comment prévenir le vieillissement de la peau ?
Le marché de la beauté regorge de nombreux produits de soin anti-âge, de sérums rajeunissants pour la peau, de masques raffermissants pour le visage et de crèmes anti-rides. Il n’est pas toujours facile de s’y retrouver. C’est pourquoi vous trouverez ici quelques conseils précieux pour lutter contre les rides :
Sérum hydratant anti-rides
Utilisez un sérum hydratant et raffermissant avant votre crème anti-rides pour nourrir et hydrater en profondeur votre peau. Cela vous permet de favoriser la régénération cellulaire et de de stimuler la formation de collagène et d’élastine. L’avantage d’un sérum est qu’il est très concentré et peut être particulièrement bien absorbé par la peau. De cette manière, vous pouvez lutter contre les rides exactement là où elles se forment. Biotherm conseille le Life Plankton Elixir, un sérum qui régénère profondément la peau et favorise un éclat rajeuni. La peau est intensément hydratée et nourrie.
Un produit de soin spécial pour les yeux
La peau autour de la zone des yeux est particulièrement fine et sensible, c’est pourquoi les ridules causées par la sécheresse et les pattes d’oie se forment rapidement ici. Il existe des produits de soin spéciaux qui visent à lisser la zone des yeux, comme le contour des yeux Blue Pro-Retinol, qui prend intensément soin de la peau et favorise sa régénération naturelle.
Crèmes anti-rides avec des ingrédients soigneusement sélectionnés
Lors du choix d’un produit de soin pour le visage, recherchez des ingrédients anti-âge puissants qui favorisent la régénération cellulaire et la fermeté de la peau, comme l’acide hyaluronique, certains extraits d’algues, le rétinol, la vitamine C ou la vitamine E.
Faites-vous plaisir et prenez soin de votre peau
Offrez-vous un gommage une fois par semaine pour éliminer les cellules mortes de la peau en surface. Cela vous permet d’obtenir un teint uniforme et de favoriser une peau jeune et éclatante. De plus, les masques pour le visage sont également idéaux pour des traitements intensifs entre les produits exfoliants.
Utilisez une crème solaire
Vous savez probablement déjà que l’utilisation d’une crème solaire aide également à lutter contre les rides. Les rayons UV sont la principale cause du vieillissement prématuré de la peau, des tâches pigmentaires et des rides. Par conséquent, appliquez une crème avec un facteur de protection solaire quotidiennement, même les jours nuageux. De cette façon, vous protégez mieux la peau la peau contre les signes de vieillissement. Utilisez par exemple la crème Blue Peptides SPF30, une crème anti-âge haute protection solaire pour raffermir votre peau tout en la protégeant du soleil.
Evitez le soleil de milieu de journée
Même si vous êtes un adepte du bronzage, vous devriez éviter l’intense lumière du soleil pendant midi, surtout en été. Si vous restez à l’ombre entre 11h et 15h, vous ne recevrez pas plus de 70% des rayons en premier lieu. Votre peau sera par conséquent beaucoup moins stressée.
Commencez à utiliser des produits de soin anti-âge tôt
Si vous voulez réduire les rides, les soins anti-âge sont indispensables. Vous devriez commencer à utiliser les bons produits dès le début pour contrer les premiers signes de vieillissement et ralentir autant que possible le processus de vieillissement de la peau. A partir d’environ 25 ans, vous devriez adapter votre routine selon les besoins spécifiques de votre peau, car votre production de collagène commence à diminuer. Un produit optimal pour retarder le processus de vieillissement et renforcer la barrière cutanée contre les agressions extérieures est la crème réparatrice Cera Repair pour le visage de Biotherm. Cet hydratant protège et régénère la barrière de protection de la peau, contribuant à un teint jeune.
Des massages réguliers maintiennent l’élasticité de la peau
Les massages doux sont un moyen merveilleux de raffermir la peau. Cela permet aux tissus de mieux se régénérer et la peau dans son ensemble parait plus rebondie et plus rosée. Il est préférable de combiner le massage avec un produit anti-âge régénérant pour renforcer l’effet positif. Retrouvez les conseils de Biotherm pour un massage du visage efficace dans notre article Massage du visage pour prévenir et atténuer les rides.
Une bonne alimentation combat les rides
En plus d’utiliser les bons produits anti-rides, vous pouvez également lutter contre les rides et les ridules avec votre alimentation. Intégrez beaucoup de légumes, de poisson, de noix et de fruits dans vos repas pour fournir à votre peau de précieux antioxydants et vitamines. Pour conserver un teint jeune pendant longtemps, vous ne devriez consommer de l’alcool et de la nicotine qu’en petites quantités. Votre corps et votre peau vous remercieront !
Utilisez des lotions pour le corps
Les signes de vieillissement liés au soleil n’affectent pas seulement le visage, mais tout le corps ! Vous avez l’impression que votre corps a besoin d’un peu plus de soins et d’effets raffermissants ? Utilisez par exemple la lotion pour le corps Life Plankton, enrichie en Plancton de Vie concentré et améliorant durablement la qualité de la peau en la raffermissant et en l’hydratant. Pour protéger la peau de votre corps des rayons nocifs du soleil, vous devriez utiliser une crème solaire, comme le Lait Solaire Waterlover de Biotherm. Surtout en été, la peau est souvent exposée au soleil sans protection en raison de vêtements légers et courts – veillez donc à la protéger des rayonnements UVA et UVB et à contrer le vieillissement cutané dû à la lumière.
